Полезный теплый салат-пшено, куриная грудка, морская капуста.

Здравствуйте дорогие мамы!
Я, очень экономная мама, но стараюсь готовить разнообразно и вкусно для своей любимой дочки. А она у меня любит покушать😊Поэтому я каждое утро открываю холодильник и смотрю что же у меня там есть. А там..

Пшено-2 пакетика по 80гр., половинка куриной грудки и морская капуста-200гр.

Сегодня я приготовлю приятный, необычный, сытный и, в то же время, очень полезный теплый салат.

Чем же он полезен? А тем, что пшено препятствует отложению излишков жира. Кроме того, пшено способно выводить токсины и антибиотики. Блюда из пшена особенно полезны при диабете, атеросклерозе, заболеваниях печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной системы. Благодаря высокому содержанию кремния и фтора пшено укрепляет кости, зубы, волосы и ногти. Пшенная каша обладает согревающим, общеукрепляющим и бодрящим воздействием. Что делает ее незаменимым продуктом для детей.

Наличие калия в куриной грудке остерегает нас от инсульта и инфаркта. Ну а морская капуста повышает нам работоспособность и помогает восстанавливать силы.

Итак, куриную грудку приготовить на пару/отварить и остудить.

Мне вполне хватило половинки.

Порезать на средние кусочки или просто разделить на волокна.

Я выбрала второй вариант.

Пшено я сварила в пакетиках (2 пакетика)

Если у вас развесная крупа, то варите рассыпчатую кашу: 1 часть крупы, 2 части воды.

Соединяем пшено с куриной грудкой и морской капустой.

Все тщательно перемешиваем.

При необходимости можно добавить немного растительное масло, специи (я добавила итальянские травы).

Наш полезный теплый салат готов!

ПРИЯТНОГО ВСЕМ АППЕТИТА!!!

• Читайте
• Подписывайтесь
• Ставьте лайки

Мне будет очень приятно!

Любящая мама.