Я приветствую всех, кто следит за моими попытками похудеть!
Пока именно попытками, потому что глобальных результатов я так и не достигла. Еще не достигла - мыслю позитивно!
Мешают многие факторы, один из них - отсутствие силы воли, банальная лень..
Как у меня часто бывает: худею, а потом бац - и объелась. Сегодня тот самый день..
Кто читает моим отчеты, помнит - вчера я говорила что буду делать заготовки на предстоящую неделю. И не смогла устоять перед домашними пельменями.
Собственно, смотрите дальше сами мой отчет..
Кому удобно, предоставляю видеоформат:
Завтрак
У меня сегодня сырники, и достаточно приличная порция. Немножко шоколада, чтобы запустить мозговую деятельность.
Чай.
Обед
Небольшая порция борща со сметаной низкой процентной жирности и четверть плитки молочного шоколада.
Вторая часть обеда - это отварные домашние пельмени с соусом и небольшим количеством сметаны.
Плюс овощной салат также приправленный чайной ложкой сметаны.
Перекус
Сегодня у меня это фрукты - банан и яблоко.
Полдник
Для меня, как всегда, сладкого оказалось мало. Поэтому устраиваю углеводный перекус: средний банан и стакан чая.
Ужин
Это небольшая, но достаточно калорийная порция отварных пельменей, приправленная зеленью и минимальным количеством горчичного масла.
Салат из свежих овощей. Его я ничем не заправляла - просто добавила адыгейской соли и репчатого лука свежего.
И всё-таки не устояла, к чаю мультизлаковые конфетки. Их вес очень маленький.
Сладкое - это моя слабость, от которой нужно срочно избавляться Только пока я не знаю, как это сделать. К большому сожалению...
