Всем доброго дня! Сегодня расскажу историю про то, как я купила марафон по похудению у девушки, которая в прямом смысле этого слова запрещала кушать девочкам больше 700-900 ккал в день!
Тогда я сама не знала с чего начать похудение, как вообще мы худеем, и поэтому решила сэкономить время, дабы узнать все прелести похудения.
Приобрела марафон за 5000 тысяч рублей, подумав, что, чем дороже - тем лучше. Сейчас понимаю, что это вообще не так
Все началось как обычно: рассказ про продукты, калораж и так далее
Но, чтобы вы понимали, мы сидели на якобы белковой диете, где углеводов не было от слова совсем. Возникает вопрос: откуда брать энергию? Ведь марафон предусматривал ежедневные тренировки!
Первый день прошел ужасно
У меня вообще не было сил что-либо делать, весь день я чувствовала себя как картошка, которая одиноко валяется где-то в кладовке. В первый день на завтрак можно было съесть яичницу и огурец, на обед салатик (без масла), а на ужин что-нибудь белковое. В итоге за весь день можно было съесть около 800 ккал. Нормально ли это? НЕТ И ЕЩЕ РАЗ НЕТ!
На второй день я проснулась с чувством, будто не ела вечность. Я уже насторожилась, но мое сомнение добил ответ создательницы марафона на вопрос девушки о молоке, цитирую: "молоко ни в каком виде употреблять нельзя! Почему? Потому что я так сказала, и вообще я не нутрициолог, у меня нет образования диетолога и я не люблю такие вопросы!" Сказать, что я была в шоке - ничего не сказать. Девушки приобрели марафон за такие деньги у не профессионала, который не может нормально ответить на элементарные вопросы
Насчет тренировок прикрепляю фото, сами сделайте выводы:
Девушки не могли нормально тренироваться. Так конечно, где брать силы то?
Я считаю, что такие марафоны должны в первую очередь рассказать, как правильно питаться, как полюбить себя и в конце концов не ломать психику людям! Но, по всей видимости, не все это делают, что очень печально
"Дюймовочка вышла замуж за принца, потому что ела пол зернышка в день" то есть, по мнению основательницы, девушки вообще должны перестать есть нормальную еду? Полнейший бред!
Если ваша цель попрощаться со здоровой кожей, красивыми волосами, крепкими ногтями и тд - то вперед, не кушайте жиры, достаточно углеводов и белка и вам это гарантировано
Вот такой вот специфичный опыт у меня был. Делюсь с вами, чтобы вы не совершали моих ошибок и худели правильно! Еще раз повторюсь: чтобы похудеть - нужно кушать
Спасибо за прочтенье, всем желаю здорового похудения!
