Найти в Дзене
Худею сама (дневник)

Интервальное голодание, день 72-й

Проснулась сегодня поздно. Пока пила воду, слонялась по квартире и думала "великую" думу - что поесть. Есть у меня не очень хорошая черта - я очень разборчивая в еде. и не потому, что приготовлено не так или продукты не те. Если мне не хочется чего либо, кушать ни за что не буду. Лучше останусь голодная, чем есть то блюдо, которое сейчас не хочу. И так с самого детства. Бедные мои родители.

Завтрак в 11:20

Похлопав холодильником не один раз, махнула на всё рукой и сделала творожную запеканку. Добавила в неё два грецких ореха. Четвертинка груши и одна хурма разнообразили вкус запеканки. И традиционная кружка кофе. Ела не спеша, наслаждаясь выходным и одиночеством.

Учитывая специфику моей работы, я за рабочие дни столько говорю, что иногда очень хочется помолчать и побыть одной. Хотя я экстраверт, но моменты тишины и одиночества периодически требуются и мне. Домашние когда видят, что я больше молчу, чем общаюсь с ними, быстро находят себе дела и "исчезают" из дома. Понаслаждавшись одиночеством, как правило начинаю заниматься делами. Обожаю этот период. Ни кто не отвлекает. Я всё делаю достаточно быстро, одновременно могу делать несколько дел. И , конечно, в отсутствие домашних, мне удаётся максимально быстро и больше сделать. Мешать и отвлекать некому ))))

Обед в 14:30

обед
обед

Обед готовил младший по своему вкусу. Из всего им приготовленного я съела только жаренную картошку - три столовые ложки. Жарим мы без масла. Добавила огурец и веточку базилика. Часть воды после обеда заменила зелёным чаем.

Ужин в 17:30

ужин
ужин

На ужин было тушёное мясо, предварительно замаринованное. К мясу - маринованный репчатый лук. Посматривала в сторону салата, но есть не стала, наелась.

За весь день выпила 2,4 литра воды.

Подписывайтесь на мой канал.
Пишите комментарии. Ставьте лайки.

Продолжение следует...

Еда
6,93 млн интересуются