Доброго времени суток, пишет Любава.
Забежав в небезызвестный супермаркет, увидела явную проплешину в одной из полок товарных рядов. "Тут было что-то востребованное, оно было по скидке" - подумала я. Подошла ближе, увидев ценник, не удивилась. Что это было? Сахар.
Белые крупицы в прозрачном пакете натолкнули меня на такой вот горизонт размышлений.
Доступные сладкие крупинки вызывают поразительный ажиотаж. Увидев по скидке, люди начали набирать сахар впрок. Семьи едят сахар не то, чтобы пакетами - мешками!
"В среднем один россиянин съедает 107 г сахара в сутки или 39 кг — в год" - данные Роспотребнадзора
Повсеместно люди не осознают какой урон своему здоровью наносят ежедневно, употребляя сахар. В норме употреблять 30 г сахара в день. Россияне преступают эту границу. Люди в других странах так же имеют, не побоюсь выражения, сахарную зависимость. Именно - это настоящая зависимость, это проблема. У первобытных людей не было доступа к быстрым углеводам, сахару в таком количестве. То количество употребляемого сахара определенно отражается на популяции не лучшим образом. Сахар влияет организм, способствует развитию различных заболеваний.
Я сама имею зависимость от сахара, по возможности, борюсь с ней. Казалось бы, нет ничего проще, чем съесть яблоко, вместо конфеты, вместо чашки чая выпить стакан воды. Однако, это не просто. Люди видят утешение в шоколаде, когда день не удался, или в сладком напитке. Этот механизм выработан ошибочно. Организм сломан. Вы просто зависимые от сахара. Я такая же просто зависимая.
Очень грустный текст вышел. Хотя если я понимаю проблему - это уже хорошо. Я надеюсь, что кто-то тоже задумается, охладит свой пыл к сладким вкусностям и начнет контролировать состав продуктов.
Если людям, читающим мой блог, будет интересно, я бы хотела поставить эксперимент лично на себе. Отказ от сахара полный или частичный. Какое будет влияние на кожу, самочувствие, качество тела, вес.
Спасибо большое, что уделили внимание этой статье. Проблема - громкая, говорят о ней мало. Пишите комментарии, это - важно. Есть ли у вас сахарная зависимость? Боритесь ли Вы с ней? Как?
С вами я - Любава.
