Замечала многократно. Стоит только объявить, что ты на диете, ну или хотя бы просто придерживаешься какой-то определенной системы питания, держишься даже спокойно уже неделю, две, месяц. И...
Вот обязательно найдется какой-нибудь доброхот, который начнет уговаривать:
Ну что тебе будет от одного кусочка?
Спорим, я знаю, какие фразы последуют дальше?
- ты и так тощая, как доска!
- тебя скоро ветром сносить будет!
- зачем тебе худеть, хорошего человека должно быть много!
- ничего, потом прогуляешься, все растрясешь!
Продолжать можно до бесконечности, смысл вы поняли.
Типичный эффект компании алкоголиков, кстати
Мне довелось по работе немало пообщаться наркологами, и именно этот опыт позволил четко провести аналогию между пищевой зависимостью и вполне нам понятной алкогольно-наркотической.
Любой врач, избавляя пациента от пагубных привычек, сначала снимает абстинентный синдром (физиологическую зависимость), а потом строго-настрого запрещает появляться в тех местах и компаниях, где продолжают употреблять. Потому что для этой самой компании нет врага страшнее, чем вылечившийся.
Именно он, падла, портит всю стройную картину. Он своим насквозь трезвым видом наглядно демонстрирует, на какое моральное днище устремились все остальные, а он такой "в бэлом пальте".
Ну и можно даже не угадывать, что будет дальше. С худеющими поступают точно так же.
Эффект ведра с крабами
Если кучу крабов посадить в ведро, и один надумает начать выбираться, остальные будут усиленно затаскивать его обратно.
И точно так же будут поступать с вами, если вы решили показать всем остальным, какую дрянь они едят.
По моим наблюдениям самые распространенные причины пищевого штопора - это не компульсивное переедание и даже не "нервы", а именно поездки к маме, бабушке, на корпоратив и т.д.
Именно "социальная еда".
А теперь расскажу, что будет "от одного кусочка". В реальности
Итак, я достаточно долгое время стандартно питалась по низкоуглеводной программе. Логично, что организм к ней адаптировался. Поэтому исключительно эксперимента ради решила посмотреть то самое, "что будет", если за один день съесть большое яблоко, выпить кофе с молоком и к ночи закусить бутербродом с плавленным сыром.
Разошлась, в общем, как вшивый по бане!
Первая реакция - отвратительно спала. Просыпалась раз в час. В итоге еле открыла глаза в девять утра.
Вторая - я с утра китайский пчеловод.
Третья - плюс килограмм
Четвертая - я выгляжу как дама на третьем месяце беременности
Пятая - меня жутко мутит даже от вида кофе, чего с утра никогда не было.
Достаточно, чтобы "умникам" очень доходчиво объяснить, "что будет"?
Вот примерно это и будет. Организм имеет свойство адаптироваться к определенному типу питания. Вырабатывать определенные ферменты. Рефлексы.
Когда вы внезапно ошарашиваете свою "биохимическую лабораторию" несколько подзабытыми продуктами, случается закономерный "взрыв".
Ну и? Стоит тот самый "несчастный кусочек" таких неприятностей?
И что теперь, в гости совсем не ходить?
Ну, если вы готовы держать оборону против желающих накормить - то ходите, пожалуйста.
Если противостоять натиску обиженной бабушки, нажарившей блинов, вы точно не сможете, то не ходите. Точка.
