Приветствую Вас на моём канале! Подписывайтесь, чтобы не пропустить интересные статьи!👍
Спасибо всем, кто поделился моим рецептом в соцсетях, оставил свой комментарий и не забыл оценить мой труд, поставив лайк.👏
Всегда хочется накормить близких вкусно, сытно и полезно. А если ещё и быстро, это вообще здорово. Вот что у меня получилось!
Взяла творог 9% ( можно конечно как обезжиренный и любой жирности), добавила в него жидкого мёда. Сладкий творог- это уже супер, но я конечно на этом не остановилась...
В сладкую массу добавила корицы ( кто-то её и на дух не переносит, тогда можно добавить какао-порошок, но без фанатизма).
Пришло время моим любимым ягодам- землянике! Добавляю много, не жалею. (Вместо земляники можно добавить любые ягоды или цукаты, а может даже и хлопья). Земляничный аромат напомнит нам об уже ушедшем лете... Но не грустите!
А теперь, чтобы придать большей сытности моему завтраку, я добавляю дробленых грецких орехов. (Орешки могут быт любыми, например кедровые, или миндаль, а может и фундук. Кому что нравится !) И во-аля! Завтрак как детям, так и взрослым готов! Даже мой муж, любитель сытно поесть, оценил такой завтрак!👍
Главное, не забывать!
Что питаться исключительно обезжиренными продуктами чревато для здоровья. Проблем с гормонами не оберёшься, не говоря уже о простом авитаминозе. Так что, учитывайте – это один из приёмов пищи, а не меню на целый день, месяц, год, всю вашу короткую и мучительную жизнь – нужное подчеркнуть. Не забывайте и про фрукты, крупы, клетчатку.
Жду Ваших отзывов!👏
Читайте также:
Как из двух куриных филе я приготовила целую сковородку котлет... Делюсь с вами
Какой суп я приготовила на ужин... И что я в него добавила... Делюсь простым рецептом
