Каждый из нас любит вкусно покушать и чтобы без вреда для фигуры. В этой статье мы рассмотрим топ три вкусных и низкокалорийных блюда.
1) Телятина в вине
Вкусное и приятное блюдо, для истиных гурманов!
Вам понадобится:
- сухое вино;
- телятина(450г);
- лук (1-2шт);
- пряности и 2 ложки растительного масла для жарки
Способ приготовления: нарезать мясо, потушить, добавить лук и пряности и немного воды. Блюдо готово ✅
2) Ягодный смузи
Звучит модно и вкусно 😋
Для ягодного смузи необходимо смешать в блендере молоко и свежие ягоды(клубника, малина, смородина и тд), можно добавить фрукты. Готово ✅
Сладкоежки оценят!
3) Запеченая рыбка
Существует много рецептов приготовления рыбы, но мы рассмотрим самый простой. Рыбка очень полезна для нашего организма, в ней содержится йод и омега!
Нам понадобится:
- рыба(нежирных сортов);
- имбирь, специи
- немного лимонного сока
Способ приготовления: почистить нашу рыбу, порезать и промариновать в лимонном соке, имбире и специях, поместить в фольгу и отправить в духовку. Очень вкусно получается блюдо из форели и сёмги)! Готово ✅
Всем приятного аппетита!)
