Многие женщины готовы на все, чтобы быть стройными и красивыми. Многочисленные диеты предлагают: 10 кг за неделю! 5 кг за неделю! Все это заманчиво, но далеко не всегда полезно. Некоторые диеты наносят прямой вред организму. Кроме того, любая диета – это всегда стресс для организма. И, что самое неприятное, потерянные килограммы, как по волшебству, в минимальные сроки возвращаются обратно!
Что же делать? Существует множество советов по этому поводу: и здоровое питание, и занятия спортом, и активный образ жизни… Но сегодня мы поделимся одним замечательным рецептом, который не заставит вас голодать, но позволит сбросить лишние килограммы и, кроме того, подарит вам красоту и здоровье. Что же это за волшебный рецепт?
Зеленые коктейли готовятся очень просто. Для приготовления можно брать любые овощи, фрукты и зелень - салат, шпинат, щавель, укроп и т. д. С помощью блендера они измельчаются. Эти коктейли, кроме того, что низкокалорийны, еще и богаты витаминами и микроэлементами. А поскольку ингредиенты будут постоянно меняться, то организм получит полный оздоровительный комплекс.
Соотношение овощей (фруктов) и зелени должно выдерживаться в пропорции 3:2.
Нужно ежедневно 2–3 раза в день выпивать до еды стакан такого коктейля. Готовится он непосредственно перед употреблением. Если коктейль получился густой, добавьте воды. Для улучшения вкуса допустимо добавить чайную ложку меда.
И все! Больше ничего делать не надо! Просто ждите, незаметно для себя вы не только избавитесь от лишнего веса, но и заметно посвежеете, улучшится цвет лица, кожа станет эластичнее, заблестят волосы… Эти коктейли по праву можно назвать коктейлями жизни.
И никаких неприятных ощущений, никаких ограничений! Попробуйте: сейчас - самый лучший период для этого.
Подписывайтесь на канал, чтобы первыми узнавать о выходе новых материалов.
