Найти в Дзене
Пышное счастье

День 44 на Интервальном голодании - меню

Недавно делала крем , хочу поделиться рецептом. Всё очень просто, вкусно.

За основу я взяла сливки 20% (с 33% думаю будет лучше, но что было в холодильнике) и творожный сыр (можно маскарпоне):

У меня такой сыр
У меня такой сыр

А вот в качестве сладкой добавки я взяла кокос:

-2

И состав кокос и всё.

-3

Мало углеводов, много жиров и пользы :)

Пропорции в креме делала на глаз и вкус.

Вот такой крем с собой и стандартный контейнер:

Мясо, яйца, сало и чуть-чуть капусты
Мясо, яйца, сало и чуть-чуть капусты

Вот и всё на сегодня. Пятница, впереди выходные.

Всем желаю отработать денёк и готовиться к отдыху, у кого какие планы?

Еда
6,93 млн интересуются