Добрый день! Хочу рассказать вам о том как я начал правильно питаться по утрам и от этого у меня наладилось пищеварение, а так же ушел лишний вес и нормальзовался организм в целом.
Все очень просто. Вернувшись с армии я начал рости как на "дрожжах" и чтобы я не делал изменений не было и вес прибовлялся и прибовлялся. Я решил попробовать вернуться к питанию с армии, а именно к полезной еде. Не жирной, без холестерина, не жаренной. исключительно только вареное и паренное. Состав очень прост 1 кусочек хлеба, 1 вареное яйцо, 20г. Сливочного масла, стакан чая, 2 печенья или 1 пряник, 100г. Молока, порция каши с курицей либо макароны с сосиксой. Так же хочу заметить, что были и физические нагрузки. Результат вы увидите сразу. Всем всего доброго! Будьте здоровы!
