А вы знали, что геномы человека и панды совпадают на 68%? Тогда почему толстые панды вызывают умиление, а толстые люди жалость? Наверно дело в ценностях. Самой высшей ценностью для человека является жизнь, соответственно здоровье. Здоровый человек не может страдать от ожирения. Здоровая панда может при росте 1,5 метра весить от 100 до 150 килограмм. Но здоровой человек - нет.
Однажды утром я почувствовала себя такой пандой. Достала весы с полки и ужаснулась что за последний год набрала приличный вес. А ещё больше стало страшно, когда вдруг стало очевидно, что у меня 10 кг лишнего веса.
И вот я взялась за дело- ничего не ела! Но это только до вечера. Вечером наедалась как медведь перед спячкой. Ещё один факт: каждый день панда более 12 часов занята едой и съедает примерно 12-15% от своего веса. Ну точно я панда! А утром снова вялая и толстая панда начинала худеть и снова до вечера. Ну словно речь идёт не о панде, а о белке в колесе- всё по кругу.
В Китае панда объявлена национальным сокровищем.
Но моё здоровье для меня тоже сокровище.
Нет здоровья- нет удовольствий от путешествий, нет радости от красивой одежды, нет удовлетворения от отражения в зеркале. Моим детям не нужна мать с плохим здоровьем.
Значит пора изменять себя, ведь я у себя сокровище!
Буду делать то, что никогда не делала и приду к результату, который никогда не достигала.
1. Чтобы достигнуть своей цели, я изменила режим сна, это очень важно при похудении.
2. Чтобы вылезти из костюма панды навсегда, я изменила своё отношение к еде. Она перестала быть для меня средством успокоения и развлечения. А начала я с вкусных и полезных завтраков.
3. Чтобы панда не смогла опять вернуться в моё тело, я стала выполнять силовые тренировки.
И всё это помогло! Вес медленно, но верно стал уходить. Да, иногда, панда пытается захватить меня вновь. Но, помня, о том, что я у себя ценность, я её отодвигаю. И продолжаю бороться за красивое и стройное тело.
Надо найти свою мотивацию и обязательно получится похудеть.
Я уже писала о том как важна мотивация. Одной из причин для похудения может стать нежелание быть похожей на панду. А почему для вас важно похудеть? Напишите в комментариях.
Кто хочет стать легче, подписывайтесь на мой канал, будем стройнеть вместе!
Я худею вкусно и сытно!
Спасибо, что дочитали статью!
Ставьте лайки! Вам нетрудно, а мне приятно!
