Разнообразные смузи из фруктов, зелени, орехов, семечек, овощей - лучший способ насытить организм большим количеством витаминов и минералов. Сегодня предлагаем приготовить вкуснейший ароматный коктейль с грушей и шпинатом.
Ингредиенты:
- Груша (очень спелая)
- Шпинат
- Имбирь свежий
- Лимон (сок)
- Миндальное молоко
- Тыквенные семечки
Этапы приготовления:
Подготовьте 1 большую спелую грушу (мягких сортов), 2 горсти шпината, маленький кусочек свежего имбиря, сок половины лимона, 200-230 г миндального молока, горсть тыквенных семечек. Взбейте все вместе в блендере до гладкой кремовой текстуры.
Приятного аппетита!
На заметку от команды канала "Еда на каждый день":
1. Грушу можно заменить бананом или дыней.
2. Для большего аромата можно добавить несколько листиков свежей мяты или базилика.
3. Для большей кремовой текстуры добавьте половинку авокадо.
4. Вместо миндального молока можно использовать любое другое растительное, но не коровье. Если растительного молока не оказалось, лучше добавьте немного воды.
