Одно из самых важных вещей в деле спортсменов это питание.
1)завтрак:яичница с луком или омлет с овощами
2)перекус:греческий йогурт или хлебцы с пастой
3)обед:индейка с овощами или отбивные из курицы
4)ужин:индейка с сыром и салат (любой)
Это лучший рацион питания для спортсменов.
