Я не просто много ем, а еще и ленива. Ленива настолько, что даже лень с этим бороться..Скопилось очень много отчетов - одно время я делала их ежедневно, в надежде перевести с фото-числовой вариант. Пока воз и ныне там...
Да, когда считаю калории и пытаюсь именно пытаюсь похудеть, энергия прет. Но такой ритм быстро надоедает и я его останавливаю очередной шоколадкой. Это, конечно, шутка, но уже смирилась - худеть не умею или просто не хочу. Не вижу смысла себя слишком мучить. Тем более, что. "забив" на все старания, я потеряла 4 кг.
Но есть контент июня-августа, который нужно "вывести в люди". Не каждый день создавала к фото текст, поэтому сейчас буду не просто импровизировать, а критическим взглядом смотреть на то, что ела.
Итак, поехали!
Завтрак:
Плотный, как я люблю любила - сейчас не так хочется калорийного, а вот сладкого... не знаю, что с этим делать!
Ем майонез, но пытаюсь спастись таблетками для желудка. Так себе подход..
Перекус:
Пытаюсь себя держать, соблюдая перекусы и пить достаточное количество воды.
Обед:
На первое - борщ со сметаной и хлебец.
На второе - чай с шоколадом..
Ужин:
Отварной пропаренный рис+котлета. В дополнение салат из свежих томатов, приправленный сметаной.
Калории считала, но переустанавливала телефон и все удалилось (приложение не сихронизировалось)..Но на скидку 1500-1700.
