Хорошо покушать и не набрать вес!? Как это возможно?

Нежнейшее филе курицы

Низкокалорийное запеченное куриное филе с французской горчицей

Нежное и сочное мясо подойдёт к любому гарниру

Ингредиенты:

1. 600 грамм (2 шт) куриного филе
2. 3 ч. л. французской горчицы
3. 1 ст. л. сока лимона
4. 1 ст. л. оливкового масла
5. 2ч. л. мёда
6. 1 ст. л. соевого соуса
7. по вкусу Соль, перец, специи

Как приготовить:

1. Хорошо перемешать горчицу, сок лимона, соевый соус, масло и мед.
2. Мясо промыть, посолить, поперчить, оставить мариноваться в соусе на 40 минут.
3. Выложить филе в форму для запекания и полить сверху соусом.
4. Поставить курочку в предварительно разогретую духовку (180*) и запекать в течение 25-35 мин.

Ну конечно же гарнир можно любой!

Приятного аппетита мой дорогой читатель ❤️😘

• Ну и конечно же подписываемся на мой канал, обещаю постоянно радовать тебя вкуснейшими рецептами !