Практически все современные женщины следят за своей фигурой. Они боятся «наесть» лишние килограммы, но им хочется вкусных десертов; поэтому они «отрабатывают» в тренажерных залах полученные калории. Красота, молодость, стройность — тренды сегодняшнего дня.
Забеременев, женщина оказывается в непростой ситуации. С одной стороны, она понимает, что растущему в ней ребенку необходимы дополнительные калории; с другой, боится, что беременность обезобразит ее фигуру, и хочет как можно дольше не терять стройности… а для этого по идее надо поменьше есть. Но есть хочется! И зачастую хочется чего-то особенного, да так сильно, что кажется, полцарства отдала бы за какой-нибудь кусок венгерского шпика или хрустящую корочку ржаного хлеба. Пребывая все время в таких противоречиях, женщина беспокоится. Это не очень хорошо, однако есть и другая проблема. Ребенок, как говорили еще наши бабушки, свое возьмет. Если рацион беременной будет скуден, для строительства тела малыша буду расходоваться ткани мамы, и она столкнется с ухудшением состояния кожи, волос, зубов, костной ткани. В первую очередь под ударом именно эти структуры, так как именно они содержат максимум кальция, фосфора и других микро- и макроэлементов, которые необходимы для роста маленького человечка. Хотя, конечно, и жировая прослойка мамы будет истончаться (многие этому очень радуются, но практически невозможно «скормить» ребенку жирок, а волосы и зубы сохранить; обычно равномерно расходуются все мамины ресурсы).
Что же из этого следует? Дорогие папы, вам необходимо взять под контроль питание беременной жены. Проконсультируйтесь с доктором, если надо, посетите диетолога, узнайте, что и в каких количествах показано вашей супруге на завтрак, обед и ужин — и обеспечивайте необходимый рацион. Уговаривайте ее есть то, что ей необходимо, чтобы сохранить здоровье и красоту (это не исключает того, что надо и баловать ее чем-то особо желанным; о неожиданных вкусовых пристрастиях беременных сложено немало баек и анекдотом).
Конечно, у супруги может появиться волнение: а если (когда) у меня будет большой-большой живот, я стану неповоротливой и неуклюжей, буду ли я тебе желанна, будешь ли ты меня любить? Дорогие мужчины, в вашей компетенции постоянно убеждать жену, что она с каждым днем беременности становится для вас все краше — еще бы: ведь она носит под сердцем вашего ребенка! Не жалейте времени, чтобы побыть с женой, полюбоваться ею, рассказать о том, как она прекрасна и как вы ее любите. Почаще обнимайте, не отпускайте, будьте с нею нежны. Вот универсальный настрой:
— Жена моя, с каждым днем лицо твое все более озаряется ласковым светом материнства. Черты твои смягчаются, фигура становится все более женственной и гармоничной. С каждым днем крепнет моя любовь к тебе и нашему малышу. Я бесконечно рад тому, что встретил тебя, что мы семья, что ты носишь нашего ребенка. Мне доставляет наслаждение смотреть, как ты ешь. Я представляю себе, как полезные вещества поступают в твою кровь и помогают правильно формироваться телу младенца. Ему надо много всего, чтобы быть здоровым и сильным. А самое главное — ему нужна здоровая и сильная мать. Кушай, родная моя, чтобы он кушал не тебя, а ту еду, которую ты для него потребляешь. Ты моя самая красивая и желанная женщина на свете!
