Мое меню для похудения

Сегодня вышел неплохой день на 1.300 калорий.

Завтрак - тосты и сливочное масло (15 гр)

Кофе и желейные конфеты без сахара

2 окошка шоколада без сахара

Обед - ёжики и салат с маслом

Ужин - домашний сыр (90 гр) и говядина с горчицей (40 гр)

В 20.00 - 2 персика

Плюс в течение дня много чая