С рецептами смузи всё просто.
Банан - для сладости и мягкости.
Апельсин - для свежести и питьевой консистенции
Сельдерей - для суперполезности.
Если мало сладости или нет банана - добавляем финик.
Если хочется ещё больше пользы - зелень: петрушка, шпинат, что ещё есть?
И конечно любые ягоды - хоть замороженные, хоть свежие.
Просто вжжж в блендере - и самый быстрый завтрак готов.
Ну или пред-завтрак))))
Часто потом хочется чего-нибудь ещё поплотнее :))
А вы с чем предпочитаете смузи? Или вам лучше сок?)
