Вкусный, сытный салат который не навредит фигуре.
Продукты:
Вареное куриное филе 200 грамм.
Огурец свежий 100 грамм.
Помидор 100 грамм.
Вареные яйца 2 штуки.
Фасоль консервированная полбанки.
Сметана 10% 80 грамм.
Приготовление:
Томаты нарезать кубиком.
Огурец четвертькольцами.
Курицу нарезать не мелкими кусочками.
Яйца нарезать кое-как.
Соединить все продукты, добавить сметану, посолить. перемешать.
Всё! Вы великолепны.
Из указанного количества продуктов получается 4-5 порций.
Калорийность на 100 грамм 107 ккал. Б/ Ж/ У/ - 10,8/ 5,2/ 3,8.
