Сотни если не тысячи лет человечество пытается найти эликсир бессмертия и вечной молодости. Все это мы с детства помним из сказок про «молодильные» яблоки и многих других. Однако, успехов в этом направлении наука пока не достигла.
Но не все так плохо. Первые шажочки в исследовании этого вопроса позволили понять, что некоторые обыденные для нас продукты способны не только отодвинуть по времени наступление физической старости, но и продлить жизнь человека.
Лимоны. Эти давно уже не экзотические цитрусовые плоды давно известны своими полезными свойствами.
Они богаты витаминами группы С и В, железом и цинком, оказывают антиоксидантный эффект и благоприятно воздействуют на состояние кожи и слизистых оболочек. Как известно, для поднятия иммунитета лимоны тоже очень полезны.
Свекла. Клетчатка, которой она (как и многие другие овощи) богата, улучшает работу ЖКТ и нормализует пищеварительный процесс.
Вещество бетаин, которое содержится в свекле, уменьшает риск возникновения раковых опухолей.
Темный шоколад. Если продукт натуральный и произведен и качественных какао бобов, то содержащиеся в нем флавониды и полифенолы помогают предотвратить разнообразные воспалительные процессы.
Ну и конечно же, шоколад способствует выработке гормона радости и счастья – серотонина. Не это ли главное лекарство против старости?
Семена тыквы. Они богаты триптофаном, витамином Е и цинком. Благодаря этому становится возможным держать в норме уровень холестерина и осуществлять профилактику сердечно-сосудистой системы.
Чеснок. Не только сказочное средство от вампиров, но важный элемент народной медицины во многих культурах.
Главным образом полезен для профилактики простудных заболеваний. А кроме того, чеснок содержит вещество аллицин, которое препятствует развитию онкологических заболеваний.
