В сети набирает обороты челлендж, мотивирующий худеющих (особенно начинающих) на новые свершения.
Давно замечала за собой склонность все визуализировать. Так, например, мои первые 2 кг успеха (первые минус два килограмма в начале похудения) не были заметны ни в зеркале, ни по одежде. Разве что по весам. Ощутить и прочувствовать свой успех мне помог тогда простой поход в магазин.
Я купила 1 кг риса и 1 кг гречки. Расплатилась на кассе, сложила все в пакет и понесла покупку домой. И тут-то до меня дошло, что эти два кг в пакете я совсем еще недавно носила на себе. Все время ходила этим пусть не очень существенным, но грузом. Впечатлило.
А недавно был арбуз. Маленький. На 7,8 кг. Но попробуй дотащи его до дома! А ведь я как раз на 8 килограммов похудела! Знаете, это очень мотивирует. Мой девиз теперь: "Не таскай на себе арбуз!".
А недавно в сети вычитала, что оказывается, в мире в соцсетях есть такое движение: люди находят вещи, сопоставимые с их сброшенным весом. Фотографируются и выставляют в соц.сетях. К сожалению, хештег не запомнила. Визуализация мощная!
Видела фотографии, где женщина со своим пятилетним ребенком выкладывала фото. А где-то мужчина, похудевший почти на полсотни, выложил фото со своей миниатюрной женой. Похудел... на жену. Вот так-то!
Это пока у меня арбуз только. А впереди, думаю, будет что потяжелее...
Удачи всем худеющим! Не таскайте на себе арбузы! =)
