Привет всем🤗
Меня зовут Рита!
Рада видеть Вас на своём канале!
Здесь я пишу дневник своего похудения!
Худею на интервальном голодании 16/8
Вес на 24.08. 85.7 кг
Вес 26.08. 84.7 кг
Спасибо, что читаете мой блог, ставите лайки и пишите комментарии.
Рецепт фаршированных перцев.
Ингридиенты:
Лук, чеснок, морковь, перец.
Соль, специи по вкусу.
Фарш и рис. Рис я всегда промываю под холодной водой и слегка отвариваю.
Фарш готовила сама: курица и немного свинины.
Заливку готовлю из помидор. Помидоры нарезаю кубиком. Сначала обжариваю чеснок, затем добавляю помидоры. Соль, перец. Помидоры пускают сок и так протушиваю минут 5.
Лук нарезаю, морковь натераю на тёрке и пассирую на сковороде.
Затем готовлю начинку. Фарш, рис, морковь и лук перемешиваю, добавляю соль и специи. Перцы очищаю от семечек и промываю под водой. Наполняю перцы начинкой и ставлю в кастрюлю.
Заливаю водой и заливкой. Также сразу добавляю 2 ст.л. сметаны.
Тушу до готовности перцев.
Приятного аппетита 😘
Поддержите меня пальчиком вверх, мне будет приятно! 👍
Ещё я веду инстаграм о своем похудении. Подписывайтесь. Ссылка на мой инстаграм здесь
Подписывайтесь на мой канал, ежедневно пишу отчёт о своем питании. Пишите комментарии, буду рада общению!
Также подписывайтесь на мой второй кулинарный канал. Делюсь рецептами
Всем хорошего настроения🤗, отвесов на весах👌, всем спасибо, всем пока!👋
