Две недели, как я честно описывала каждый день, я питалась не то, что просто неправильно, а как придётся. Всё зависело от графика тренировок дочки, наличия продуктов в холодильнике, а также от моей лени)))
Сегодня утро началось с того, что проснулась я только в 6, потом благополучно задрыхла до пол 11. Высыпалась за эти две недели сборов. Не знаю, почему мне там не спалось, хотя диван был удобным, бельё чистым, шума не было - ну вот всё равно каждый день сомнамбулой от недосыпа была.
Ближе к 11 доползла до весов и была приятно удивлена:
Напоминаю, что 2 недели назад вес был 70,6 кг. Да и питалась я без ограничений и на ночь глядя. Правда, периодически тренировалась на улице с детьми.
Вот задумалась: может, дело не в моём питании вовсе? А в нехватке спорта и в «голове», прежде всего?..
Самое интересное, что по интенсивности мне была нормальна «детская» нагрузка. Уходила от них через 25-30 минут, когда начинались прыжки. Зато чувство бодрости, не смотря на хронический недосып, сопровождало весь оставшийся день. Я знаю, что есть куча видео с тренировками плюс у меня куплен абонемент в спортивный клуб, но я ж ленива - не могу заставить себя чем-то заняться... Как это перебороть?.. Риторический вопрос... С детьми в удовольствие было, а самой лееееень. Не напрашиваться ж с сентября к детям на ОФП в зал...
Про голову: я себя «отпустила» в том плане, что позволила кушать всё то, что хочется, и когда хочется. Большую часть еды, конечно, готовила дома, но и рестораны с не домашней пищей и большими порциями себе позволяла. Может действительно, дело в том, что я слишком себя ограничиваю в питании?.. Считала ж до отъезда калории, у меня мало за сутки получалось. В общем, тут есть ещё над чем подумать...
Завтрак
Вчера после паба места на пироженки, заготовленные старшенькой, не осталось. Поэтому крайне поздний завтрак у меня сегодня был крайне вкусным:
Правда, у меня теперь ощущение, что я объелась сладким на ближайший год вперёд))) Я ж, как ни странно, сладкое не люблю особо.
Кстати, когда на сборах заболела дочка, от стресса и раздумий, как правильнее поступить дальше, я схомячила ночью половинку шоколадки, которую брала с собой не для себя. Хотя я вообще не отличаюсь неограниченной едой в стрессе. Скорее наоборот, просто перестаю кушать, когда сильно нервничаю. А тут умяла, ещё и шоколадку! В общем, сама себя не узнаю))) Я полюбила сладкое?!?! Я ж не ем шоколадки не потому что себя ограничиваю, а потому что просто не очень люблю.
Обедоужин
Т.к. завтрак был ну оч поздним, а дальше мы нашу первоклашку собирали в школу, то решили взять суши с собой:
Мы втроём с трудом осилили половину)))
