Я люблю сладкое и не мыслю жизни без него, но не люблю белый сахар. Отказываться? Не мой вариант!
Прекрасным решением для меня стали сахарозаменители - фруктоза, стевия и прочие.
Выяснилось, что даже в глубинке в Сибири продаётся недорогое печенье на фруктозе. Я, к примеру, люблю на фруктозе, за 31 рубль - смешные деньги!
На основе любимого печенья я изобрела простенький рецепт на скорую руку, результат которого на фото.
Идеальная доза для меня - 2 печенья в день.
Белое - это творог со сметаной. Я смешиваю творог комковатый, от местного производителя и сметану средней жирности, добавляю зиру и кунжут (можно и без них), выкладываю на печенье. Вкусно и так, но с брусникой, замороженной с лета, ещё вкуснее!
Ягоду можно любую, главное, чтобы с кислинкой.
Сладость печенья, сливочный вкус творожка и кислинка ягод - объедение! Очень советую!
Напоследок напомню, что сахарозаменителями нельзя злоупотреблять, потому что они обладают слабительным эффектом, со всеми вытекающими и выходящими:)
Если хотите быть в курсе интересных фактов и новостей о здоровом, но не фанатичном образе жизни, то лайкните и подпишитесь на канал В здравом теле!
