Наше здоровье зависит от множества фактором, в том числе и от того, что мы едим. Изменив пищевые привычки, можно не только улучшить свое состояние, а даже избавиться от опасных заболеваний. Главное здесь - не переусердствовать, а также прислушиваться к своему организму - он обязательно подскажет, что ему подходит, а от чего лучше всего отказаться.
Радовать близких можно полезной пищей, но приготовленной так, что вы ее будете есть с большим удовольствием. Как? Эти книги помогут и узнать себя, и готовить вкусно.
«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светлана Бронникова
Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно знать себя досконально. Ведь не всегда этот самый лишний вес является по-настоящему лишним. Часто мы просто ведемся на уловки тех, кто продвигает новомодные диеты. Чтобы во всем разобраться, понять себя и узнать про свой организм, рекомендуем прочитать эту книгу.
«Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй» Энтони Уильям
Специалисты рекомендуют всем людям употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов - это и витамины, и для пищеварения полезно. Эта книга расскажет о том, какие фрукты и овощи нужны для решения тех или иных проблем со здоровьем, а также вы найдете много полезной информации про специи - ваши блюда будут не только ароматными, но и исцеляющими.
«Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лакомством» Миа Класе, Лина Аурелл
У некоторых здоровая еда ассоциируется с чем-то пресным, противным и невкусным. Но даже такую пищу можно полюбить, если прочитать эту книгу. Вы будете создавать кулинарные шедевры, которые будут полезными и самыми любимыми.
От каких продуктов вам было сложнее всего отказаться? - поделитесь в комментариях.
Подписывайтесь на наш канал, в котором мы поделимся с вами книжными горячими новинками и полезными советами, самыми интереснейшими подборками книг и литературными лайфками. Если вам понравилась запись - поставьте лайк👍 и ✏️пишите свое мнение в комментариях. Ещё больше книг на любой вкус Вы можете найти на сайте KNIGOGO.NET
