Всегда только слышала, первый раз в фильме «Любовь и голуби», что сахар- это яд. Никогда не сталкивалась с этим, пока не решила сбросить лишние килограммы. Именно тогда, прочитав множество источников, поняла, что просто необходимо исключить сахар. Полностью его, конечно не исключила, но ограничила. И это сработало! Организм сам начал откликаться на ограничение сахара! Минус 3 кг в неделю! Это мой личный опыт и опыт моих учениц. Давайте разберёмся, чем же он так вреден.
1. Вызывает зависимость употребления (сладкоежки);
2. Увеличивается развитие сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, ишемической болезни сердца;
3. Способствует появлению диатеза у детей;
4. Иногда происходит нарушение структуры ДНК( мутация);
5. Меняет структуру коллагена, влияя при этом на появление морщин;
6. Иногда вызывает токсикоз беременных;
7. Является одним из источников пищевой аллергии;
8. Может повышать систолическое АД;
9. Увеличивает плохой холестерин в крови;
10. Иногда снижает гормон роста в крови;
11. Повышает толерантность к глюкозе;
12. Нарушает чувствительность к инсулину;
13. Интенсивнее развивается остеопороз;
14. Развивается парадонтоз;
15. Увеличивается риск развития варикозного расширения вен;
16. Увеличивается риск развития геморроя;
17. Снижается иммунитет;
18. Иногда приводит к раздражительности, особенно детей;
19. Повышается уровень плохого холестерина;
20. Повышается уровень глюкозы;
21. Нарушается всасывание кальция и магния в организме;
22. Провоцирует развитие кариеса;
23. Провоцирует ожирение;
24. Может произойти обострение язвенной болезни желудка и кишечника;
25. Может спровоцировать развитие рассеянного склероза у людей с предрасположенностью.
Что теперь вы думаете на счёт сахара? Не всегда вкусное, бывает полезным!
