Добавление лимона в воду может помочь "встряхнуть" тусклый напиток и помочь вам достичь рекомендуемых 10-15 чашек воды в день.
Лимонная вода помогает при обезвоживании, проблемах с пищеварением, она способствует потерю веса.
Но, как и большинство вещей в жизни, всё имеет свои недостатки.
Вот шесть опасных вещей, которые могут произойти, когда вы пьете слишком много воды с лимоном. Имейте в виду, что для большинства из них потребуется довольно много лимонного сока, чтобы они стали проблемой.
1. Она может повредить ваш зуб.
Хотя ежедневная выжимка лимона в воду может показаться безвредной, она может нанести серьезный ущерб вашим жемчужным зубам.
Поскольку лимоны очень кислые, частое воздействие может разрушить вашу зубную эмаль. Если вы не знаете, как выглядит эродированная эмаль, представьте себе зубы с желтым оттенком и неприятным ощущением при прикосновении к языку.
Если это не убедит вас об опасности лимонного сока, по крайней мере, попробуйте выпить его из соломы, чтобы сократить воздействие кислоты на зубы.
2. Она может расстроить ваш желудок.
Слишком много всего-это плохо, даже когда дело доходит до лимонной воды.
В то время как лимонный сок содержит широкий спектр преимуществ для здоровья, выжимание слишком большого количества лимона в воду может вызвать опасные побочные эффекты для вашего здоровья, включая ухудшение язв и их развитие.
ГЭРБ, также известная как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, вызывается кислой пищей, такой как лимонный сок, и может вызвать изжогу, тошноту и рвоту.
3. Лимонная шкурка служит хозяином для неприятных организмов.
Если вы гермафоб, вы можете держаться подальше от того, чтобы положить лимонные дольки в воду - по крайней мере, в ресторане.
В исследовании 2007 года ученые протестировали кожуру и мякоть лимонов из более чем 21 ресторанов. В заключение, они обнаружили, что почти 70% лимонов содержат такие организмы, как кишечная палочка, которая может вызывать рвоту и диарею.
Чтобы избежать микробов, просто сожмите лимонный сок в ваш напиток, вместо того, чтобы положить туда целую дольку.
4. Использование концентрированного лимонного сока может вызвать кариес.
Взрослея, вам, вероятно, было поручено не есть слишком много конфет, или у вас появится дырка в зубах. Оказывается, конфеты не единственный виновник кариеса.
Согласно Healthline, кариес является результатом деятельности опасных бактерий, которые усваивают сахар в еде и производят кислоты. Хотя лимонная вода сама по себе не может привести к развитию кариеса, если вы обычно подслащиваете ее сахаром или используете концентрированные лимонные соки вместо свежевыжатого лимона, тогда у вас могут быть проблемы с вашими руками... и зубами.
5. Вы можете усугубить стоматит.
Нет ничего хуже, чем просыпаться от болезненного раздражения новообразованного воспаления во рту.
Если вы пьете лимонную воду, имея дело с болячкой во рту, вы, вероятно, делаете еще хуже, не осознавая этого. По словам исследователей, лимонная вода может нанести больше вреда вашему рту, чем просто распад вашей зубной эмали, она также может усугубить стоматит и раздражать воспаления во рту.
6. Цитрусовые могут вызвать мигрень.
Если вы имеете дело с головными болями или мигренями любого характера, можно с уверенностью сказать, что Вы не хотите рисковать, есть или пить что-то, что может вызвать их. К этой категории относятся цитрусовые, в том числе лимоны.
Некоторые исследования за эти годы обнаружили связь между мигренями и цитрусовыми плодами, в то время как некоторые другие не доказали связь. Тем не менее, цитрусовые, такие как лимоны, находятся на радарах врачей как возможный триггер для мигрени.
