Курение, алкоголь по пятницам с друзьями, стрессы на работе — пользы для здоровья они точно не приносят.
Откуда брать силы ещё и на секс?
Мы расскажем вам, какие продукты повысят половую активность!
Для здоровой потенции мужскому организму нужны гормоны (тестостерон), цинк, витамины C, E и B. Именно они участвуют в повышении либидо (полового влечения).
1. Гранат
Исследования в области мужского здоровья показали, что 47% мужчин, которые постоянно пили гранатовый сок, существенно улучшили потенцию. Вкусно, сладко и полезно...
2. Рыба
Одной из самых полезных для мужчин рыб является тунец. А все потому, что он богат витамином D, который повышает уровень тестостерона в крови на 90%!
Кроме того тунец положительно влияет на молекулы ДНК в сперме — именно к такому выводу пришли австрийские ученые в области здоровья. Можно верить или не верить, а можно проверить самому!
3. Красный виноград
Эта ягода повышает моторику спермы. Оказывается, в кожуре красного винограда содержится ресвератрол — вещество, отвечающее за активность детородного белка.
А китайские исследования показали, что 10 граммов кожицы винограда положительно влияют на способности определенных органов продуцировать сперму.
4. Репа
Этот овощ входит в топ продуктов, улучшающих потенцию! Репа богата микроэлементами и веществами, которые способствуют выделению тестостерона.
А семена огородной репы способны возбуждать сексуальное желание и повышать потенцию. Этого же эффекта можно добиться, добавляя вареный овощ к мясу.
5. Устрицы
Польза этих моллюсков состоит в том, что они активизируют выработку тестостерона и даже увеличивают количество спермы. Но полезны устрицы и для женщин, так как содержат допамин — вещество, повышающее либидо.
Примечание:
Больше всего аминокислот и цинка, положительно влияющих на потенцию, содержится в моллюсках весной.