Хочешь быстро и красиво похудеть тогда скорее подписывайся на канал и получай только нужную информацию
Ингредиенты:
3шт куриной грудки
1/2 лука
1 яйцо
1 помидор
50 г твердого сыра
100 г шампиньонов
Соль, черный свежемолотый перец по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе, яйцо,соль, лук, измельчить в млендере
2. Заполняем форму для запекания и отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах
3. Помидор обвалять некоторое время в кипятке и очистить от кожуры и лишней воды
4. Измельчаем в блендере с солью и перцем
5. Распределяем полученный соус по основе из куриного филе
6. сверху необходимо разложить грибы тонко нарезанные, посыпать тертым сыром и снова отправить в духовку на те же 20 минут и 180 град
Приятного похудения:)
НЕ УПУСКАЙ ВОЗМОЖНОСТЬ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК С НАШИМ ЭКСПЕРТОМ. МАРАТ ЛАДЫГА - ЭКСПЕРТ "ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО" (ПОДРОБНОСТИ ПО ПОЧТЕ humanhelth@yandex.ru)
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Если Вам нравятся наши статьи и Вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки :)
