Энергетическая ценность на 1 порцию
Калорийность - 162 ккал
Белки - 12,7 грамм
Жиры - 7,3 грамм
Углеводы - 10,9 грамм
Ингридиенты (порции: 1)
1. Овсяные отруби - 2 столовые ложки
2. Мягкий творог - 2 столовые ложки
3. Яйцо куриное - 1 штука
4. Крахмал - 1 столовая ложка
5. Разрыхлитель - на кончике ножа
6. Соль - по вкусу
7. Сахар - по вкусу
Инструкция приготовления
1. В миске смешиваем все сухие ингредиенты.
2. Добавляем творог и яйцо.
3. Хорошенько перемешиваем и заливаем в вафельницу. Время готовки зависит от модели вашей вафельницы.
4. Горячие вафли можно посыпать тертым сыром или украсить их фруктами, шоколадом, ягодами.
