В чем особенность этой диеты?
Доступные продукты, простой режим питания и видимый результат уже через неделю.
Меню
День 1 - отварная куриная грудка и 0,5 литра кефира 1% жирности.
День 2 - запеченный картофель и 0,5 литра кефира 1% жирности.
День 3 - фрукты, кроме бананов и винограда, и 0,5 литра кефира 1% жирности.
День 4 - отварной картофель в мундире и 0,5 литра кефира 1% жирности.
День 5 - фрукты, кроме бананов и винограда, и 0,5 литра кефира 1% жирности.
День 6 - овощи и 0,5 литра кефира 1% жирности.
День 7 - отварная куриная грудка и 0,5 литра кефира 1% жирности.
Правила диеты
Кушать надо 6 раз в день небольшими порциями, не допускать переедания.
Можно утром кофе без сахара или зеленый чай, воду - в неограниченном количестве.
Диета не только уберет сантиметры с талии, но и разгрузит организм от лишнего!
______________________________________________________________________________________________________________
Понравилась статья, нажимайте на палец вверх.
Подписывайтесь на канал и читайте о простых доступных способах поддержания красоты и укрепления здоровья, секретах хорошего настроения и много другой полезной и нужной информации.
Возможно вам будет интересно
Кефирная диета - быстрый способ похудеть за 9 дней на 6 кг
Фруктовая "Метелка" - сладкий путь к стройности и здоровью
Салат "Метелка" - салат стройности и здоровья
Рецепт завтрака, способствующего похудению живота
Диета с активированным углем. Правила и противопоказания.
