Большая часть людей в современном мире уже не представляет себя без мобильного телефона. И это не случайно, ведь разработчики предлагают нам огромное количество полезных и нужных мобильных приложений, которые значительно облегчают жизнь.
Таким образом, для девушек, систематически поддерживающих себя в форме или для тех, кто только находится на пути к фигуре своей мечты существуют незаменимые мобильные помощники - счётчики калорий.
Сегодня я хочу сделать разбор самого удобного (на мой взгляд) счётчика. Речь идёт о приложении FatSecret.
В чём плюсы данного приложения:
1. Огромная база блюд и продуктов, включая не только самые примитивные (типа овсяной каши на молоке), но и товары различных известных (и не очень) брендов: можно смело вводить в поиск "шоколад Alpen Gold", "готовый завтрак Nesquik DUO" и получать подробные результаты по пищевой ценности. В базе есть и позиции из меню сетей быстрого питания (Макдональдс, KFC и т.д.).
2. Программа отображает не только калорийность продуктов, но и точное содержание макроэлементов: белков, жиров углеводов. А также других питательных веществ, таких как: клетчатка, сахар, холестерин, калий и т.д.
3. В приложении предлагается функция "Постановка цели". На основе ваших текущих данных и цели, которой вы хотите добиться (набрать вес, сбросить вес) программа высчитывает для вас оптимальное суточное количество калорий, а также БЖУ.
4. Все данные отображаются в отчетах и статистике. В том числе суммарное количество белков, жиров и углеводов, употребленных за день и их процентное соотношение
5. Свою физическую активность вы можете записывать в "Дневник упражнений", указывая её длительность. Программа высчитает примерное потраченное количество калорий.
Будьте в форме и любите себя!
