ВКУСНЫЙ И СЫТНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! РЕЗУЛЬТАТ ЗА 1 ДЕНЬ! МОДЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ

Хочешь узнать, как приводят тело в форму модели, если на следующий день у них съемки с самого утра?

Они целый день до работы пьют только коктейль, благодаря которому тело на следущий день выглядит "подсушенным" и подтянутым.

И ты тоже можешь воспользоваться этим лайфхаком перед отпуском!

Если собираешься в отпуск - обязательно попробуй!

Для этого рецепта тебе понадобятся:

1 л. кефира или натурального йогурта жирностью от 3,2 до 5 %, если ты придерживаешься веганства- отлично подойдут и растительные йогурты, например - кокосовый!

300 г огурца

зелень( шпинат, базилик, петрушка)

Все ингредиенты мелко нарезать, залить кефиром или йогуртом и взбивать в блендере 30-40 секунд до образования однородной массы.

Если ты выбрала кефир - коктейль получится достаточно жидким, йогурт- более густым.

Его лучше не солить, если хочется добавить приправ- отлично подойдут красный перец, имбирь, чеснок. Они ускоряют метаболизм.

Раздели на 4-5 приемов пищи и употребляй в течении дня.

Такое блюдо отлично насыщает, а на утро у тебя будет плоский живот.

Коктейль хорошо "чистит" организм и выводит все ненужное.

Утром на весах ты увидишь минус 1-1,5 кг.

Не стоит увлекаться им часто- максимум раз в неделю-две.

Ставьте лайк, если хотите больше эффективных и быстрых диет!

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!