Говорят, что йоги не едет мясо. Исходя из собственного опыта, скажу - не все. Я начала заниматься йогой десять лет назад. Но изменить вкусовые привычки мне никак не удавалось. Я занималась йогой, и при этом ела и мясо, и рыбу и морепродукты.
Я вообще люблю поесть, и мне очень сложно ограничивать себя в еде. Сколько бы я ни пыталась сесть на диету, хватало терпения всего на несколько дней. То же самое и с соблюдением постов. Начинаю отказываться от мяса и рыбы, дней пять выдержу, а потом съем какую-нибудь котлетку, или шашлык и всё...
Сейчас начинается Петровский пост. И я вспомнила, как несколько лет назад тоже был пост…
Только это был февраль, и был Великий пост. А я была в отпуске в Индии, в Гоа. Поехала с йога-туром.
К тому времени я уже два года занималась йогой, но никаких ограничений в еде не придерживалась.
И вот... Великий пост, Индия, йога, жарко, можно есть фрукты вместо мяса. Да и не хотелось тяжелой мясной пищи. Вернулась домой, и поняла, что за две недели организм смог привыкнуть к растительной пище. Решила: ура! Этот Великий пост я не буду есть мясо, раз не хочется. И как-то легко было придерживаться такого питания.
И вот пост подошел к концу. И тогда я поняла, что больше вообще не хочу ни мяса, ни рыбы. Это произошло естественно, без какого-либо насилия над собой. Прошло уже 8 лет, но есть мясную пищу я просто не хочу. И прекрасно себя чувствую.
К чему я это пишу? Сейчас лето, жарко, мясную пищу есть очень-то хочется. Если вы мечтали изменить свой рацион питания, самое время сделать это! Попробуйте!
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
https://vk.com/irinasev
