Кундалини йога

Как работает Йога Белой Тантры? Йоги считают, что каждую секунду в уме человека рождается около 1000 мыслей. Эти мысли вызывают эмоции, становятся чувствами, воплощаются в желания и осуществляются в виде действий. Но очень часто вместо того, чтобы управлять своим умом, человек подчиняется бессознательным мыслям и поступает импульсивно. Это ведет к непониманию и стрессу. Практика Йоги Белой Тантры служит для очищения бессознательного ума от того «ментального мусора», который копится в течение жизни...

Новолуние - лучшее время для обновления. Время загадывать желания и воплощать их в жизнь. В ноябре Луна находится в знаке Скорпиона, знаке трансформации. Такое положение служит изменениям на всех уровнях жизни. Это время обусловлено элементом воды, что позволяет усилить связанные с ним качества: проницательность, гибкость, интуицию, умение мечтать. Оно наиболее благоприятно для создания планов на будущее и воплощения их в жизнь. В сфере отношений возможны напряжения и конфликты. Поэтому не рекомендуется...

И йога, и фитнес сейчас очень популярны. В обеих практиках человек работает с телом, пытаясь получить определенный результат. Но красивые и правильно выполненные асаны - это еще ее не йога. Это только часть йоги, ее физическая составляющая. В чем же особенность йоги? Это практика, при которой энергия не тратится, как при занятии фитнесом, а накапливается. И возможно это при правильном выполнении упражнений йоги. Во-первых, это правильное положение тела во время упражнений. Это соблюдение углов и пропорций в асанах...

Садхана - предрассветная практика йоги. Обычно это время с 4 до 7 утра. Время, которое мы можем посвятить себе и своему общению с Божественной силой. Причин не вставать на Садхану невероятно много, а чтобы встать всего лишь одна – желание изменить себя. Насколько сильно это желание приходиться проверять каждый раз заново. Здесь нет личных достижений, за посещение садханы на твой фюзеляж не рисуют звездочек, и твой личный счет не пополняется бонусами, ты даже не можешь этим похвастаться этим перед друзьями, они лишь покрутят пальцем у виска...

Существуют три основных механизма дыхания: брюшное, или дыхание диафрагмой, грудное дыхание и ключичное дыхание. Сочетание всех трех видов дыхания называется полным йоговским дыханием. Брюшное дыхание происходит, когда действие диафрагмы увеличивает и уменьшает объем грудной полости. Грудное и ключичное дыхание осуществляются за счет расширения и сокращения грудной клетки. Диафрагма отделяет легкие от брюшной полости, и при правильной работе обеспечивает наиболее эффективный тип дыхания, при котором для поглощения одного и того же количества воздуха затрачиваются наименьшие усилия...

Вы живете в бешеном ритме, часто испытываете волнение, переживание эмоциональное напряжение? Ваша жизнь проходит в состоянии стресса? А хочется спокойствия и умиротворения? Сделайте простую медитацию! Сядьте в простую позу или на стул. Положение вашего тела должно быть удобным. Выпрямите спину, потянитесь макушкой вверх. Поместите руки у центра груди так, чтобы кончики пальцев одной руки касались кончиков пальцев другой. Ладони не соприкасаются, между ними свободное пространство. Прикройте глаза и смотрите на кончик носа...

В древние времена не каждый мог позволить себе практиковать йогу. Для этого нужно было жить отшельником вдали от людей, найти своего гуру, получить от него посвящение и посвятить практике всю свою сознательную жизнь. Целью йоги было просветление, состояние самадхи, когда разум отдельного человека растворялся в божественном сознании. Сегодня практика йоги не подразумевает уход из социума и доступна любому желающему. Но это не отменяет моральных ценностей, заложенных в йоге. Она основывается на очищении сознания путем работы с физическим телом...

В сентябре 2018 года полнолуние наступит 25 числа. В этот день нужно быть особенно внимательным к своим мыслям, действиям и поступкам. Полнолуние - это то время, когда энергии планет сильнее всего влияют на людей. В это время хорошо освободить из своего подсознания застарелые обиды, избавиться от чувства вины за прошлые ошибки вне зависимости от их степени тяжести. Все негативное несет в себе разрушение и хаос. Энергия Луны может высвободить накопившуюся отрицательную энергетику, а взамен подарить позитив и воодушевление...

В Индии, как и в других станах, взгляды на любовь и близость были весьма различны. Для многих сексуальные отношения были культом, который воспевали поэты, отражали в убранстве храмов скульпторы. В то же время существовали отшельники-монахи, которые проводили всю жизнь в одиночестве, где-нибудь в пещерах в Гималаях. Насколько доступным и всеобъемлющим было половое воспитание, можно судить по фрескам в храмах, поклонению фаллическим символам. В древние времена, когда храмы строились, секс не скрывали, и дети росли в окружении этих символов...

23 сентября 2018 года - День осеннего равноденствия. Это один из четырех ключевых астрономических дней года. Это энергетически мощное время для наведения порядка в жизни и создания желаемого будущего. Равноденствие – это важное время балансировки и уравновешивания энергии, которое открывает возможности для выстраивания новой реальности. Во многих культурах мира смена времен года ассоциируется с циклом человеческой жизни. Каждый сезон соответствует своему этапу: рождению, молодости, зрелости и старости...

Вам не хватает энергии для активной жизни, часто опускаются руки, и вы не знаете, где взять силы для осуществления всех своих планов? Обратитесь к своим предкам, к своему Роду! Считается, что на жизнь каждого человека влияют семь предыдущих поколений предков. И если вам нужна поддержка, можно обратиться к любому из них за силой. Для этого сделайте простую медитацию. Встаньте прямо, закройте глаза. Представьте, что сзади за вашим плечом слева стоит мама, справа папа. Ощутите их руки на своих плечах, энергию, которую они могут вам передать через прикосновение...

Любители йоги часто рекламируют ее направо и налево, убеждая окружающих пойти на занятие. Происходит это потому, что многим людям она так сильно изменила жизнь, что хочется всем об этом рассказать. Но у йоги есть и «темная» сторона, и существуют причины, по которым йогой лучше не заниматься, дабы избежать страданий. Вот они: 1. Ужин будет испорчен. Занимаясь йогой, начинаешь лучше чувствовать реакцию своего тела на пищу. Постепенно вы начнете отказываться от вредной еды. Так что если вы любите фастфуд и другую подобную пищу, нужно подальше держаться от йога-коврика...