Начнем пожалуй с истории из жизни...в которой каждая найдет себя!
"Жили на свете 3 сестры, старшая в весовой категории за 100+, младшая худая как доска, и средняя в прекрасной физической форме. Одним прекрасным вечером решили они пойти в ресторан. Заказывают еду. Старшая-салатик оливье, свиную отбивную с жареной картошечкой и кофе с пирожным. Младшая -салат из зелени с морепродуктами,мясную солянку и мороженое. Средняя- ассорти из натуральных овощей, жареную рыбу и кофе без сахара. С первой составляющей все очень быстро справляются, принесли вторую-младшая отодвигает полупустую тарелку со словами не могу больше, старшая тем временем быстро расправляется с картошкой и отбивной и вылизывает тарелку хлебушком, по её глазам видно-было бы 2 порции, умяла бы и вторую) Средняя объективно понимает что может съесть и больше-но это будет грозить тяжестью в желудке и лишними см на талии.
Приносят сладкое- средняя попивает кофе, старшая - кушает пирожное запивая кофе со сливками , младшая-протягивает своё мороженое старшей-и креманка быстро опусташается...»
Аргументы о лишнем весе, доставшемся нам в наследство от родителей, на самом деле глупы, убедившись на примере о том, что младшая ест столько сколько ей хочется , не заморачиваясь на калориях и жирах, и прекращает еду когда наелась, старшая в тоже время предпочитает пожирнее и погуще , а средняя ест и пьёт так чтобы быть сытой и суметь с помощью разума понять ‘все,я сыта’
Жировые клетки, образовавшись никогда не исчезают😩,в наших силах всего лишь уменьшить их объём, а ни количество, более того у многих людей жировые клетки ещё и размножаются 😯
У меня, например, чувства меры в еде нет с детства, и я вряд ли бы отдала кому то своё мороженое..поэтому я решила углубленно изучить тему питания , узнать какую пищу можно есть, в каком количестве и в каком сочетании, не рискуя набрать лишние см вокруг живота и на ляжках и сохраняя своё здоровье.. и именно этими знаниями я хочу делиться с вами на своем канале)
Ставьте 👍 если эта тема вам интересна и подписывайтесь на мой канал)
Мой телеграм канал с рецептами за 5-30 минут http://tmtr.me/recept15min
Мой телеграм канал "Как стать стройной и полюбить себя" http://tmtr.me/stroinaya_krasotka
Мой инстаграм https://www.instagram.com/vkusno_s_ksu
