Диета диетой, а вкусняшки хочется всегда, особенно прекрасным воскресным днём)
Как вы уже заметили, я начинаю штурмовать французскую кухню) кто со мной вкусно худеть?
Буф бургиньон — изначально было пищей селян восточной Франции. Готовится не торопясь, на медленном огне. Для лучшего проникновения вкусов блюдо подаётся лишь на следующий день после приготовления. К подаче 23 можно начинать готовить сегодня.
Ингредиенты:
• 1 кг говядины,
• 1~2 крупные моркови (200~300г),
• 3~4 крупные луковицы (~500г),
• 300~400 г шампиньонов,
• 2~3 небольших зубчика чеснока (8~12г),
• 500~750 г сухого красного вина,
• 500 г бульона или воды,
• 1 ст ложка муки (25г),
• 6 ст ложек растительного масла, пучок петрушки,
• 1,5~2 ч ложки соли,
• перец,
• при желании — 2~3 ст ложки томатной пасты (60~90г)
Приготовление:
Морковь нарезать не толстыми шайбами. Лук нарезать тонкими четверть-кольцами. Чеснок мелко нарезать, через пресс не пропускать.
Мясо нарезать крупными кусочками со сторонами 3~4см.
В глубокой сковороде (сотейнике) на большом огне разогреть 4 столовые ложки растительного масла. Положить мясо и обжаривать его со всех сторон до появления румяной корочки.
В сковороду к мясу положить чеснок, лук и морковь. Перемешать. Обжаривать при периодическом помешивании 10 минут. Насыпать муку, соль, перец и перемешать.
Переложить овощи с мясом в толстостенную кастрюлю. Налить вино и бульон.
Допустимо добавить 2~3 столовые ложки томатной пасты. При возможности положить букет гарни (связанные ниткой ароматные травы — тимьян, сельдерей, лавровый лист, зелёная часть лука-порея).
Довести до закипания и убавить огонь до минимума. Тушить под плотной крышкой 1,5 часа.
Шампиньоны нарезать крупными кусками. Обжарить на большом огне на 2-х столовых ложках растительного масла до зарумянивания. Положить шампиньоны в чугунок к мясу, перемешать и тушить всё вместе ещё 30 минут.
Петрушку очень мелко нарубить. Снять чугунок с огня. Вынуть букет гарни и вмешать петрушку.
Оставить остывать до комнатной температуры, затем поставить на ночь в холодильник.
Перед подачей блюдо повторно разогреть.
Подавать в глубоких тарелках со свежим домашним хлебом.
