Всем здравствуйте. Сегодня мы поговорим на тему вкусного, здорового и диетического питания. Я подобрал для вас три очень простых и вкусных рецептов. Они помогут в похудении и сделают вашу фигуру более изящной. Давайте же приступим к приготовлению.
1) Завтрак. Возьмите ёмкость и добавьте в неё хлопьев, далее добавьте мюсли и заправьте это всё клубничным йогуртом. Перемешайте. Вам не обязательно добавлять и хлопья, и мюсли, вы можете взять что-то одно. Тоже самое про йогурт, можно использовать и другие вкусы. По желанию можно добавить замороженную клубнику или другие ягоды. Наш завтрак готов!
2) Обед. Снова возьмите ёмкость и добавьте творог(обезжиренный). Затем нарежьте банан и положите его в творог. Теперь добавьте немного корицы и посыпьте орехами. У нас получается отличный и вкусный обед.
3) Ужин. Куда же без него. В ёмкость налейте йогурт, далее нарежьте фрукты. Я возьму банан, киви, яблоко, мандарин. Добавьте фрукты в йогурт. Перемешайте. Ужин готов. Так же на ужин вы можете выпить стакан кефира, это очень полезно.
На этом наши рецепты заканчиваются, если эта статья наберёт 15 лайков, я подберу для вас еще более вкусные рецепты.
