Найти тему
Ешь и худей.

Летний салат с жареными помидорами — 140 ккалорий.

Нам понадобится:

  • 3 средних помидора
  • 100 г салатных листьев
  • 2 зубчика чеснока
  • 200 г  тофу
  • Оливковое масло
  • Соль и перец по вкусу

Помидоры нарезаем кольцами, удаляем всю жидкую часть и обжариваем до появления корочки. Пропущенный через пресс чеснок с парой ложек оливкового масла, солим, перчим и заправляем полученным соусом салатные листья. Сверху выкладываем кольца помидор и нарезанный кубиками сыр тофу.

Приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются