Для этого чая нам понадобиться:
Кипяток - 1,5 литра.
Корень имбиря - 50 гр. (2 ст. ложки)
Листовой зелёный чай - 10 гр. (1 ст. ложка)
Лимонный сок - 15 гр. (2 ст. ложки)
Мёд - 20 гр. (1 ст. ложка)
Так же, можно добавить мяту или изюм по желанию, именно они смягчают вкус и придают приятный аромат.
Так же желательно использовать термос.
1. Вскипятить 1,5 литра воды
2. Крупно нарезать имбирь
3. Смешать: мед, лимонный сок, листовой зелёный чай в термосе или в чайнике
4. Залить водой и добавить имбирь
5. Закрыть плотно крышкой и дать настояться 40 минут
6. Можно пить
Этот чай не только помогает сбросить лишние килограммы, но так же тонизирует и уменьшает авитаминоз. Отлично заменяет кофе по утрам. Улучшает настроение и самочувствие на весь день. Рекомендуется выпивать все 1.5 литра чая в течения дня.
Не рекомендуется пить такой чай перед сном. Так как зеленый чай обладает мочегонным действием, а имбирь бодрит и тонизирует.
