По данным ВОЗ, продолжительность жизни и состояние здоровья человека на 60% зависит от здорового питания и образа жизни.
Здоровое питание для детей играет значительную роль. Ведь если малыш не получит достаточного количества витаминов и микроэлементов, то его организм не сможет правильно развиваться. Мать, которая заботится о здоровье ребенка, никогда не позволит ее малышу есть чипсы, пиццу, газированные напитки и нездоровые продукты. Пищеварительная система ребенка не принимает все продукты. Поэтому необходимо избегать нездоровой пищи. Мы представляем вашему вниманию несколько простых советов по правильному питанию для детей.
1. Мясные бульоны стоит заменить овощными,
2. Вместо колбасы предложите ребенку сыр,
3. Консервированные овощи следует заменить свежими овощами,
4. Из всех морепродуктов рыба самая полезная,
5. Замените глазированный сырок, на творог с фруктами,
6. Давайте ребенку только домашнее мороженое,
7. То же самое касается печенья,
8. Предложите ребенку какао вместо шоколад,
9. Яблоки и груши лучше, чем экзотические фрукты,
10. Сладкое хорошо только в меру.
