Время приготовления: 10 минут и примерно 30 мин в духовке
Кбжу на 100 гр: 185/29/6/2,5
Мега простой рецепт куриной грудки, она получается вкусной и сочной, а усилий на приготовление много не требуется...все как мы с вами любим...быстро и вкусно 😋
Ингредиенты:
✔️ куриная грудка с кожей -750 гр (так получается сочнее, после приготовления лучше ее убрать);
✔️ сыр - 80 гр;
✔️ помидоры - 100 гр;
✔️ йогурт натуральный - 170 гр;
✔️ чеснок - 2 зуб;
✔️ специи, горчица, имбирь сушеный - по вкусу;
✔️ соевый соус - 1 ст л.
Приготовление:
Смешиваем йогурт, пропущенный через пресс чеснок, специи, соевый соус и горчицу.
Натираем данной смесью курицу и даём постоять час.
Сыр и помидоры нарезаем пластинками.
Делаем надрезы, в каждый вставляем пластинку сыра и кусочек помидора.
Запекаем в духовке при 180 градусах около 30 мин, смотрите по готовности.
Просто, красиво и вкусно!!!
Приятного аппетита)
Мой телеграм канал с рецептами http://tmtr.me/recept15min
Мой инстаграм https://www.instagram.com/vkusno_s_ksu
