Мне, сове, очень трудно было смириться с мыслью, что утро – самое продуктивное время. Пока я не пересилила себя и не попробовала. Теперь смело причисляю себя к жаворонкам. Таким, которые хоть и продуктивны утром, но очень любят поспать ;).
Но в этом посте не обо мне, а о книге Лоры Вандеркам "Что успешные люди делают до завтрака". Красивой и вдохновляющей на подвиги даже с утра.
Главная идея книги в том, что всё то, что вы обычно не успеваете сделать (хотя очень хотите), можно реализовать утром, встав на полчаса или час раньше. В глобальном смысле, на вашем сне это никак не скажется, ну честно. Зато вы столько всего начнете успевать.
Я, например, очень не люблю утреннюю суматоху. И мне эти полчаса дают возможность и провести любимого на работу, и самой собраться, еще и книгу утром почитать.
Еще один прием, который следует из принципа продуктивного утра – самое сложное нужно делать в первую очередь. Например, придя в офис, выполнить самую срочную или важную из всех задач. И тогда весь остаток дня будешь чувствовать себя мегауспешной и продуктивной.
Вот еще несколько мыслей, которые стоит взять на заметку
Утро – отличное время для спорта. Когда вы полны сил и не можете придумать никаких отговорок.
"Существует общая тенденция к тому, что серьезные провалы самоконтроля и неверные решения случаются ближе к концу дня. Диеты нарушаются по вечерам, а не по утрам. Срывы обычно случаются вечером. Однако к утру, после нормального ночного сна, ресурс силы воли восстанавливается. Мы становимся оптимистичнее."
Утро – это время обдумать что-то, определиться с приоритетами и целями на день.
"Планируйте что-то приятное на каждый новый день. Жизнь становится лучше, если у вас есть причина вылезти из постели."
Утро – это то время, которое вы можете потратить только на себя. Так, как вам угодно.
"Лучшими утренними ритуалами бывают дела, которые не относятся к обязанностям и совершенно определенно не должны делаться в строго определенное время. Такие дела требуют внутренней мотивации."
Чем именно занимаются самые успешные люди утром? Тем, что поможет им стать лучше в долгосрочной перспективе.
"- Развитием своей карьеры- Развитием отношений с окружающими- Саморазвитием"
Утро – отличное время для плодотворной работы. У вас полно сил и времени, за вами не гонятся дедлайны и никто вам не мешает.
"Минимум помех – главная причина, почему раннее утро наиболее удобное время для требующей сосредоточенности работы."
Еще больше крутых советов о том, как организовать свое утро, ищите в самой книге. Она достойна поселится на вашей книжной полке ♡
Если вам понравился материал, в наших соцсетях и на сайте можно найти еще много всего интересного для вдохновения и красоты – inside & out:
