Найти тему

Скрытая соль в продуктах.

Скрытая соль в продуктах.

Избыток соли в рационе провоцирует отеки и повышает давление,что в результате вредит всему организму.

Потребляемость соли:

Здоровым людям-до 5-6 граммовв день.

По показаниям_до 1-3 граммов в день.

Статистика показывает,что 75% людей прибавляют в в весе из-за соленых блюд.

По показаниячм_до 1-3 граммов в день. обычной,потому что в ней содержатся микроэлементы(магний,кальции,калии).Но,чтобы получить все эти микроэлементы от морской соли нужно съедать больше нормы,поэтому нет смысла переплачивать и покупать морскую соль.

Есть черная холь,она полезнее обычной,содержит больше йода,калия,железа,магния.Только имеет специфический вкус,который нравится не всем.

Гипонатривая соль,её можно употреблять людям,страдающим от гипертонии и заболевании сердца.

Существуют продукты,которые содержат достаточно много "скрытой" соли.

КОЛБАСА СЫРОКОПЧЕНАЯ-2050МГ
КОЛБАСА СЫРОКОПЧЕНАЯ-2050МГ

КЕТЧУП-1115МГ
КЕТЧУП-1115МГ

СЫР ПАРМЕЗАН-1696МГ
СЫР ПАРМЕЗАН-1696МГ

СОСИСКИ-860МГ
СОСИСКИ-860МГ

ЧИЗБУРГЕР-626МГ
ЧИЗБУРГЕР-626МГ

КУКУРУЗНЫЕ ПАЛОЧКИ-545МГ
КУКУРУЗНЫЕ ПАЛОЧКИ-545МГ

МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДЫ-290МГ
МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДЫ-290МГ

ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ-250МГ
ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ-250МГ

Человек употребляет в среднем в сутки около 12г соли,что превышает допустимую норму в 2 раза.

Еда
6,93 млн интересуются