Ученые и диетологи опровергают распространенное мнение о пользе «чая для похудения». Он может послужить неплохим дополнением к продуманной системе снижения веса, но сам по себе не обладает жиросжигающими свойствами.
Принцип действия подобных напитков основан на мочегонном эффекте. Благодаря им возможно незначительное снижение веса, обусловленное выводом из организма лишней воды. Но если продолжать употребление таких «чаев» на протяжении долгого времени, то вы рискуете добиться обратного эффекта.
При обезвоживании организм начинает накапливать воду, как наиболее дефицитный на данный момент продукт, что неизбежно приводит к росту жировой ткани. В итоге вместо похудения можно еще и прибавить в весе, но производители «чудодейственных напитков для стройности» вряд ли когда-нибудь станут рассказывать об этом во всеуслышание. Их громкие обещания являются рекламным трюком, на который многие покупаются, даже не подозревая, что традиционный чай может принести намного больше пользы.
Например, в зеленом чае абсолютно нет калорий, зато много витаминов и минералов. Также в нем содержится катехин, который помогает организму поддерживать стабильный уровень обмена веществ. Красный чай «улун» из-за повышенного количества полифенолов в составе положительным образом влияет на метаболизм и обладает высокой антиоксидантной активностью. А любимый многими ройбуш - прекрасный источник жизненно важных элементов, особенно необходимых организму в период похудения. Он богат витамином С, железом, калием, кальцием, фтором, медью, марганцем, цинком, магнием и натрием.
Подводим итог – не все то золото, что блестит. Так называемые напитки для похудения в лучшем случае окажутся бесполезны, в худшем – дадут прибавку в весе. Такой вариант вас вряд ли устроит, поэтому откажитесь от широко разрекламированных, но малоэффективных средств и просто насладитесь чашечкой ароматного, вкусного чая.
