Худей с умом!

В последнее время поклонники Юлиия Снигирь все чаще говорят о том, что актриса сильно похудела. Она никогда не была полной, однако в начале карьеры ее формы были более округлыми, что, впрочем, абсолютно ее не портило. В настоящий момент подписчики Юлии в Instagram разделились на 2 лагеря: одним не терпится узнать все секреты стройности любимой артистки, другие же считают, что звезда перестаралась и скоро станет совсем «прозрачной». Различные нападки в свой адрес Снигирь игнорирует, а с теми, кто поддержал ее успехи в нелегком деле похудения, с удовольствием делится своими лайфхаками...

В последнее время широко распространились слухи о новой беременности Собчак. Всему виной стали ее бесформенные мешковатые наряды, которыми она пыталась прикрыть изъяны фигуры. Судя по всему, провальная предвыборная гонка Ксении Анатольевны дала о себе знать, и звезда, заедающая стресс заметно раздалась в объемах. Неудивительно, что многие заподозрили интересное положение знаменитой блондинки. Сама Ксения опровергала слухи об очередной беременности и в свойственной ей шуточной манере пыталась донести до поклонников, что прибавления в семействе пока не предвидится...

У большинства худеющих сложился стереотип, что вкусный завтрак не может быть полезным. Одна мысль об овсянке на воде напрочь отбивает охоту худеть и менять привычный рацион. И даже те, кто уже сделал шаг в сторону правильного питания, могут заблуждаться относительно выбора тех или иных продуктов. На самом деле правильный завтрак начинается задолго до первого приема пищи. Очень важно сразу после пробуждения, выпить стакан теплой чистой воды. Это запускает в вашем организме полноценный обмен веществ и работу органов, отвечающих за пищеварение...

История Светланы Ахтаровой из первых уст: "Я не просто похудела - я заново родилась!" Когда меня выписали из роддома, я весила 130 кг. Я была в ужасе, потому что не понимала, как я смогла так разъесться. Муж, мягко говоря, тоже пребывал в шоке. Наша семейная жизнь изменилась в корне. Он все чаще стал задерживаться на работе и реже проводил время со мной. Я не сразу сообразила, в чем причина, но когда осознание пришло, стало горько. Мой супруг стеснялся меня. Даже к общим друзьям он ходил один, а...

Книга Светланы Бронниковой " Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть" стала абсолютным хитом продаж в своей нише. Для многих она превратилась в инструмент, помогающий сказать своей зависимости от пищи твердое "нет". Это новое слово в диетологии. Автор настаивает на том, что можно употреблять любые продукты в любое время и при этом терять вес! В книге ценна каждая мысль, любой желающий похудеть почерпнет для себя что-то важное. ТО, О ЧЁМ ПРИНЯТО МОЛЧАТЬ « Давайте поговорим о самых неприятных, самых ругательных словах из трех букв...

„ Секрет успешного похудения банален: меньше ешь больше двигайся. Это может каждый! “ „ Пришлось изрядно ушить костюмчик после похудения. К слову, этот жакетик не застегивался никогда, даже в момент покупки. Исправить это недоразумение было моей мечтой. Теперь она исполнилась. Идём к другой! “ "Странно, но радостно покупать одежду меньшего размера. Недавно нашла вещи, которые носила при минимальном весе, но они оказались велики. Это очень непривычно, но вместе с тем круто!" "Всегда найдутся...

Обычные люди, как правило, худеют в преддверие отпусков. Звезды же, наоборот, уделяют повышенное внимание фигуре перед какими-то значимыми мероприятиями. Осенью Филиппу Киркорову предстоит тур по США и Европе, а в зимой в Кремле пройдет новое грандиозное шоу поп-короля «Я+R». Артист решил поразить поклонников не только вокалом и костюмами, но и безупречной физической формой. За консультацией на тему правильного питания, он обратился к известному блогеру Денису Маркелову, который сумел самостоятельно похудеть на 100 кг...

Когда звезда сериала «Остров» Янина Студилина узнала, что за время беременности поправилась на 15кг, она не стала отчаиваться. Она практиковала йогу, вела активный образ жизни, пила много минеральной воды. Вес уходил очень быстро. Как считает сама актриса, немаловажную роль в этом сыграло грудное вскармливание. Пока Янина кормила дочку, за рационом приходилось следить очень тщательно. Она отказалась от всех вредных продуктов, употребляла много фруктов и овощей, старалась выбирать только ту пищу, которая не навредит ее малышке...

Поначалу я была обычным ребенком, но к начальной школе вес стал понемногу расти. Я не замечала этого, а вот родители переживали. К старшим классам я весила 100 кг. Тогда начались походы по врачам и диетологам. Мама контролировала мое питание, но как только заканчивалась очередная диета вес возвращался. Она расстраивалась, а я особо не заморачивалась – не до этого было. Мальчики, первая любовь – сами понимаете… Да и не в моих это правилах – унывать. Сколько себя помню, всегда была веселой хохотушкой...

Ранее экспертами в области питания выдвигалась версия о положительном влиянии кофеина на метаболизм. Однако не так давно это мнение было опровергнуто. Ученые из Франции предположили, что на самом деле кофеинсодержащие продукты не способны подавлять аппетит и воздействовать на скорость обмена веществ. Чтобы доказать это, специалисты провели эксперимент с участием пятидесяти добровольцев в возрасте от 18 до 45 лет. Испытуемые были разделены на 3 группы: участники из первой ежедневно получали 120 гр кофеина, из второй – 240 гр, из третьей – не получали вообще...

С прежним весом я чувствовала себя развалиной. Даже просто подняться по лестнице было тяжело. Так больше не могло продолжаться, ведь я заслужила большего. Как хорошо сбросить все лишнее. Это невероятное облегчение! Я всегда мечтала быть похожей на Барби. Моя мечта сбылась. Для этого потребовалось много времени и сил, но оно того стоило. Мои сверстники называли меня жирным уродом, а теперь я модель. Никогда не теряйте мотивацию! Раньше я ненавидела свою внешность и стеснялась выйти из дома, а сегодня я купаюсь в комплиментах и приглашениях на свидания...

Работа над собой не должна прекращаться. Продолжайте самосовершенствоваться! Я потеряла больше половины своего веса. Наконец-то можно носить те вещи, которые мне нравятся, а не те, которые на меня налезают. Я не верил в то, что смогу сбросить даже 50 кг... Результат превзошел мои собственные ожидания. Жизнь, в которой ты являешься заложником собственного тела - не жизнь, а существование. Пятиминутное удовольствие от гамбургера - слишком дорогая цена за годы ожирения. Я еще не достигла целевого веса, но уже сейчас могу сказать, что с похудением изменилось и качество моей жизни...