7 ПРИЧИН ЧТОБЫ ПИТЬ КОФЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! + 3 РЕЦЕПТА "ЛЕТНИХ" НАПИТКОВ НА ОСНОВЕ КОФЕ

Многие начинают свой день с чашки кофе и не могут представить свой день без перерыва на этот ароматный напиток!

Капучино, экспрессо, американо, макиато, раф, флэт уайт, фрапучино... невозможно перечислить все вариации!

Сегодня ты узнаешь 7 причин пить чашку кофе каждый день!

Конечно, кофе с жирными сливками и сахаром - не лучший друг фигуры, а вот чашка экспрессо с утра только улучшит метаболизм!

Чтобы снизить калорийность любимого капучино или латте попроси сделать его на кокосовом/ ореховом молоке и не увлекайся сиропами!

1. Содержание антиоксидантов в кофе в 4 раза выше, чем в зеленом чае.

Это приносит пользу нервной и иммунной системе. Зеленый чай так же полезен, но что мешает

2.Кофе - антидепрессант!

Учеными доказано, что люди выпивающие в день 1-2 чашки кофе меньше подверженных стрессу, чем те, кто этого не делает.

3.Помогает в работе мозга.

Нужно включиться в работу? Выпей чашку капучино на миндальном молоке.

4. Кофе делает людей счастливее

Те, кто выпивает от 4-х чашек кофе в день( что не очень полезно), чувствуют себя счастливее остальных, судя по наблюдениям ученых. Так как у них быстрее усваивается "гармонях счастья"

5.Обостряет реакцию

А еще делает людей более внимательными и собранными!

6. Ускоряет обмен веществ

И помогает похудеть на 20 % быстрее!

7.Поднимает настроение

Увеличивает количество гормона удовольствия в крови и люди чувствуют себя счастливее!

А вот 3 лучших летних рецепта этого напитка!

Холодный напиток с кофейным льдом

Залей молотый кофе кипятком, остуди, добавь ванильный экстракт/ сироп и поставь в морозильную камеру до полного застывания.

Выложи готовый кофейный лед в стаканы, добавь сироп по вкусу и залей миндальным молоком- отличный освежающий напиток для летнего дня!

Кофе с мороженым

Положи шарик ванильного мороженого в стакан, приготовь американо и вылей на мороженое, можешь добавить молоко по вкусу.

Iced кофе

Приготовь кофе в турке, смешай с растительным молоком 1:1, выложи в стакан лед примерно на 2/3 и залей все получившимся напитком!

Если употреблять кофе в меру - получите только пользу! А три рецепта освежающих напитков пригодятся вам летом!

Ставьте лайк если хотите больше подобных статей!