Перечень продуктов от которых можно растолстеть:
1. Сахар и все продукты, которые его содержат (газированные напитки, конфеты, кондитерские изделия и т.д. )
2. Картофель. Достаточно калорийный овощ, который содержит в себе много крахмала, который в свою очередь расщепляется до глюкозы.
3. Хлеб и хлебобулочные изделия. Это быстрые углеводы, которые ведут к набору лишнего веса.
4. Фаст фуд или быстрое питание. Это сухарики, чипсы, гамбургеры, картофель фри и многое другое.
5. Алкоголь. Алкоголь поставляет в организм почти в два раза больше калорий, чем белки и углеводы. Спирт попадая в организм, расщепляется до глюкозы, а потребление алкоголя на ночь с калорийной закуской, приводит к быстрому уверичению массы тела.
.
