Задумывались ли Вы когда-нибудь на сколько полезен банан? Да-да, Вы не ослышались! Да, в неё много сахара, но кто же не любит это яркое лакомство.
Сегодня мы разберёмся в пользе данного фрукта.
Первое, что хотелось бы отметить, банан - улучшает настроение, в нём содержится триптофана, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому если Вас захватила хандра или депрессия: бегом в магазин за бананами!
Вам предстоит важный экзамен, но в голову никак не лезет большой объем информации? То жёлтый фрукт для вас! Он повышает умственные способности за счёт большого количества калия, который и поможет воспринимать, а главное запоминать информацию.
Подписывайтесь на канал, помогите нам достигнуть нашей цели в 150 подписчиков до конца месяца. Нам будет очень приятно!
Скоро лето, а значит жара, бананы могут помочь понизить температуру тела. Удивительно, не правда ли?
Если очень любите этот фрукт, а вы на диете? То на помощь придут недозрелые бaнаны или зелёные, в них намного меньше сахара, а на вкус всё равно отличные.
Тошнит? Беременность? Укачало? Съёшьте банан и всё пройдет!
Но не только он полезен при депрессиях, но и в "женские" дни сможет уменьшить боли и спазмы за счёт того же серотонина.
Но и как же не вспомнить о том, что во многих сериалах качки перед тренировкой едят банaны. Секрет раскрыт! Бaнaн- отличный энергетический фрукт, который поможет на тренировке, а ещё уровень сахара будет подниматься медленнее и его хватит до конца занятия.
Подписывайтесь на канал, мы публикуем статьи о здоровье, красоте и моде, ставьте лайки, нам важно ваше мнение о контенте, а также если Вам нравится тематика канала, рассказывайте друзьям о нас, делитесь статьями. Нам это очень важно!
